沙尘暴来袭，如何科学防护？

最近的沙尘暴天气，已波及多个地区。沙尘暴对人体有什么危害？如何科学应对？记者邀请了西安市人民医院（市四院）全科医学科主任医师赵立群进行相关知识科普。

赵立群介绍，沙尘暴中包括沙子、细菌、花粉、烟雾化学物质等等。这些颗粒物对百姓身体健康影响主要是5个方面：

影响呼吸系统。沙尘暴中的颗粒物主要分为PM10和PM2.5。PM10主要沉积在上呼吸道，PM2.5则可以进入下呼吸道和肺泡。这些颗粒物会刺激和破坏呼吸道的黏膜和纤毛，降低呼吸系统的防御功能，引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。长期暴露于高浓度的颗粒物中，还可能导致慢性支气管炎、肺气肿、尘肺病等慢性呼吸道疾病。

增加过敏反应。沙尘暴中混杂有花粉、细菌、病毒等过敏原。这些过敏原可以通过呼吸道、皮肤或眼睛进入人体，引发过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎等过敏性疾病。

增加心脑血管风险。沙尘暴所带来的细小颗粒物可以进入人体的血液循环系统，增加患冠心病的风险。

增加致癌风险。沙尘暴中的颗粒物不仅是物理性的污染物，还可能吸附一些化学性的污染物，如多环芳烃、重金属等有机物。这些有机物具有很强的致突变性和致癌性，长期吸入很可能导致肺癌、喉癌等疾病。

影响心理健康。沙尘暴发生时，空气和沙尘的冲撞摩擦会产生噪音，会使人们心理产生不适感。沙尘暴天气时能见度较低，光线阴暗，使人产生压抑感、恐惧感。这些因素可能导致焦虑、抑郁等情绪障碍或心理问题。

如何应对沙尘暴，赵立群介绍，首先是戴好眼镜和口罩，防止颗粒物进入眼睛、鼻子、呼吸道等；老人、儿童及呼吸道过敏性疾病患者应该尽量留在室内，减少外出。

同时，要及时关闭门窗，防止沙尘进入室内；采用湿拖把拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，可以避免室内尘土再悬浮，保持清洁干净；如需驾驶，要注意机动车和非机动车减速慢行保证安全，以防追尾；注意多饮水，加速体内有害物质的排出。（记者 霍强）