男性冬天如何保养好皮肤?

经济生活网2015-01-07 15:59

男性冬季护理主要原则是补充、维护皮肤的水分和油脂层保护膜:

1、不要常用太热的水洗脸,温水洗净后用冷水拍拍脸(一天洗脸不超过两次),以减少水分的挥发。

2、不要用含皂基成份的洁面用品,会破坏保湿成份的成膜性。

3、经常按摩面部皮肤,促进血液循环,使皮脂分泌保持平衡。

4、一周做1-2次有保湿、滋养作用的面膜,深层清洁、滋润皮肤。

5、洁面以温和洗净类为主,护肤品以保湿类为主,坚持使用。

6、多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作,最好常备营养水或矿泉水补充水分。

9、也可以用蒸气、桑拿等形式补充水分,但不能过多,否则皮肤细胞会因水分过多而肿胀受损。

10、保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,尽量少吸烟、喝酒、喝咖啡等,避免刺激,不要盲目减肥,造成肌肤脱水。

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